Top 15 Sai lầm thường gặp khi chăm sóc tóc

Không phải ai cũng may mắn có thể lựa chọn ngay cho mình một loại dầu gội phù hợp từ lần sử dụng đầu tiên. Việc chọn một thương hiệu dầu gội phù hợp với loại tóc của bạn là yếu tố quan trọng nhất quyết định đến sức khỏe của mái tóc.

Để tránh các vấn đề tiềm ẩn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tóc của bạn, hãy đảm bảo bạn đã chọn đúng loại dầu gội phù hợp nhất cho tình trạng tóc của mình.

Đa phần mọi người thường không biết cách sử dụng dầu gội đúng cách. Một điều quan trọng là trước khi gội đầu, bạn cần chải tóc thật suôn, tránh tình trạng rối trong quá trình gội. Lượng dầu gội cần sử dụng phụ thuộc vào chiều dài của mái tóc. Hãy lấy cẩn thận và hợp lý lượng dầu gội bạn cần. Đừng ngần ngại thử nghiệm một vài lần để tìm được lượng dầu gội phù hợp với tóc của bạn. Sau đó, tiến hành gội đầu theo các bước sau:

• Đầu tiên, cho dầu gội vào lòng bàn tay, chà nhẹ hai lòng bàn tay để tạo bọt. Sau đó, thoa lên chân tóc.
• Mát-xa nhẹ nhàng và tuyệt đối chỉ sử dụng lực của ngón tay, không sử dụng móng tay cào mạnh vào da đầu. Mặc dù việc cào da đầu bằng móng tay có thể giúp giảm ngứa nhưng cũng có thể gây tổn thương da đầu.
• Tiếp tục mát-xa da đầu một cách nhẹ nhàng trong quá trình gội, điều này sẽ tốt cho tóc của bạn.

Theo các chuyên gia hàng đầu về chăm sóc tóc, tần suất gội đầu mỗi người là hoàn toàn khác nhau dựa trên những yếu tố cá nhân như loại tóc và chất lượng nước sử dụng.

Ví dụ, nếu bạn có mái tóc dầu, bạn nên gội đầu mỗi ngày hoặc cách 1-2 ngày. Ngược lại, nếu tóc bạn khô, bạn chỉ cần gội đầu 2 lần mỗi tuần, và với tóc dày, một lần mỗi tuần là đủ.

Sau khi gội đầu, nhẹ nhàng lau khô tóc từ chân đến ngọn bằng khăn mềm. Không quấn chặt khăn quanh đầu khi tóc còn ướt để tránh gây tổn thương cho nang tóc.

Nếu bạn muốn tóc khô nhanh hơn mà không gây hại, hãy sử dụng áo thun cotton thay vì khăn tắm.

Nhiều người thường xuyên mắc phải sai lầm tưởng chừng vô hại nhưng thực sự rất đáng chú ý. Gội đầu bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh đều ảnh hưởng không tốt đến mái tóc. Nước quá nóng làm tóc mất màu và kích thích tuyến dầu tiết ra quá nhiều dầu dư thừa trên da đầu.

Chúng ta chỉ nên sử dụng nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng để gội đầu. Cách này giúp giảm bớt sự tiết dầu, loại bỏ bụi bẩn và kích thích lưu thông máu.

Mái tóc dễ trở nên khô xơ và thiếu sức sống nếu mất đi độ ẩm một cách nhanh chóng. Đừng lo lắng, bạn có thể sử dụng sáp dưỡng tóc hoặc mặt nạ chăm sóc tóc để giải quyết vấn đề này. Bạn cũng có thể trộn sáp dưỡng tóc vào dầu gội đầu hoặc thoa sáp sau khi gội đầu, đều mang lại hiệu quả tốt. Hãy chú ý không dùng quá nhiều và chỉ sử dụng một lần một tuần để có mái tóc mềm mại và sáng bóng.

Dùng lực mạnh để cọ đầu sẽ làm cho tóc trở nên căng cứng và dễ gãy. Không nên chải tóc ngay sau khi gội đầu mà hãy chờ cho tóc khô hoàn toàn. Khi chải tóc, bạn nên sử dụng lược răng thưa và bắt đầu từ đuôi tóc, sau đó di chuyển lên phía trên. Hãy nhớ cẩn thận và nhẹ nhàng để giữ cho mái tóc luôn mềm mại và không bị hỏng.

Sử dụng máy sấy không đúng cách có thể làm hỏng mái tóc của bạn. Để tránh điều này, hãy tuân thủ các bước sau. Trước tiên, lau tóc nhẹ nhàng bằng một chiếc khăn tắm mềm, không cần phải lau khô hoàn toàn. Sau đó, sử dụng máy sấy có đầu phun dẹt và sấy từ phía dưới lên. Đảm bảo rằng bạn giữ đầu máy sấy nghiêng một góc so với tóc, không sấy thẳng góc với mái tóc. Điều này giúp bảo vệ lớp vỏ cuticle của tóc.

Khi tóc vẫn còn ẩm, bạn có thể đặt máy sấy ở nhiệt độ cao nhất. Sau đó, hãy giảm dần nhiệt độ để tránh làm khô tóc. Cuối cùng, để mái tóc được mềm mại, hãy sử dụng chế độ làm lạnh của máy sấy. Khi chọn máy sấy, hãy ưu tiên những dòng máy có thể điều chỉnh được nhiệt độ từ nóng đến mát.

Sử dụng máy sấy, máy làm xoăn tóc và các dụng cụ tạo kiểu tóc có thể gây hại cho mái tóc, làm cho tóc trở nên khô và dễ gãy. Nếu bạn cần phải sử dụng máy tạo kiểu mỗi ngày, hãy nhớ áp dụng một lớp gel bảo vệ trước khi sử dụng, giúp bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao từ các thiết bị này trên toàn bộ tóc.

Trong một số trường hợp, tình trạng rụng tóc nhanh chóng có thể là biểu hiện của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà chúng ta không nên bỏ qua. Rụng tóc có thể liên quan đến các vấn đề về tiêu hóa, tuyến giáp, căng thẳng, rối loạn hormone, thậm chí là tiểu đường. Tóc, theo cơ chế hoạt động của cơ thể, thường là bộ phận cuối cùng nhận được dưỡng chất. Do đó, tình trạng tóc có thể là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe tổng thể.

Trong trường hợp không rõ nguyên nhân gây ra rụng tóc, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia để tìm hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của bạn.

Thường xuyên quan tâm đến các loại dầu xả, kem ủ tóc... là quan trọng, nhưng không nên bỏ qua bước đội nón, mũ khi ra ngoài. Đây không chỉ là cách bảo vệ tóc mà còn là phần quan trọng trong việc hoàn thiện phong cách.

Đeo nón lưỡi trai hoặc mũ sẽ giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, mũ len sẽ giữ ấm trong những ngày lạnh, còn nón sauna có thể bảo vệ tóc trước hơi nước. Khi chọn mũ, hãy chọn những chiếc mang lại sự thoải mái, dễ chịu thay vì chỉ chú ý đến vẻ bề ngoài.

Đa số mọi người thường không nhận ra rằng những chiếc lược mà họ sử dụng hàng ngày có thể chứa đựng nhiều bụi bẩn và dầu thừa từ da đầu. Đó là lý do tại sao việc làm sạch lược thường xuyên là cần thiết. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều không tuân thủ thói quen này.

Để đảm bảo vệ sinh, lược cần được rửa sạch bằng nước ấm ít nhất mỗi tuần một lần. Và quan trọng nhất, hãy thay thế những chiếc lược cũ kỹ đúng lịch trình tại nhà của bạn.

Chế độ ăn uống không cân đối cùng với thói quen ăn uống không đều đặn có thể gây ra việc cơ thể thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết. Nếu tiếp tục duy trì tình trạng này, mái tóc của bạn sẽ mất đi sức sống và sức khỏe. Đảm bảo rằng bạn tiêu thụ đủ lượng protein từ nguồn động vật trong mỗi bữa ăn.

Thêm vào đó, cần bổ sung kẽm - một chất dinh dưỡng quan trọng cho mái tóc. Hãy đảm bảo rằng thực đơn hàng ngày của bạn bao gồm sữa, hải sản, trứng, su hào, bơ, hạt mận khô và các nguồn thực phẩm giàu canxi và sắt như quả hạch, yến mạch, đậu, lúa mì, cá và gia cầm.

Việc thay đổi màu tóc liên tục không phải là trò chơi, vì vậy đừng theo xu hướng 'đu đưa' mà tháng này nhuộm màu này, tháng sau lại đổi sang một màu khác. Điều này có thể làm hỏng tóc của bạn nghiêm trọng. Đặc biệt, nếu bạn muốn nhuộm màu sáng, bạn cũng phải đối mặt với việc tẩy tóc, làm cho việc giữ tóc mềm mượt trở nên khó khăn hơn nhiều.

Lời khuyên từ các chuyên gia là nếu bạn thường xuyên thay đổi màu tóc, hãy chăm sóc tóc của bạn thêm nhiều bằng cách sử dụng kem ủ và mặt nạ hơn để phục hồi tóc sau khi tiếp xúc với thuốc nhuộm và hoá chất.

Mỗi sáng thức dậy, bạn sẽ tránh được mái tóc rối và mệt mỏi nếu thắt chúng thành những bím tóc trước khi đi ngủ. Đừng thắt quá chặt để không làm tổn thương tóc. Bằng cách này, bạn không chỉ giữ tóc gọn gàng mà còn tiết kiệm thời gian vào mỗi buổi sáng.